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端午睇龙舟一次过足瘾

广州素有端午节扒龙舟的传统，珠江、荔枝湾、海珠湖湿地、花地河、车陂涌、市桥河……有水的地方就有龙舟的身影，今年端午节前后，广州各地照例举行丰富的龙舟活动。街坊最期待的莫过于看一场扒龙舟了，今年端午节遇上高考，听说部分龙舟

上班族四招轻松养生保健

［一式］曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。5.手心朝下，头回

如何高效管理好你的工作

如何高效管理好你的工作如何高效管理好你的工作第1步：5分钟为一天设定一个计划第一步（5分钟）为一天设定一个计划：在打开电脑前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可以切实完成什么，能让你接近目标，并

应聘面试文职岗位紧记三大秘诀

技术类岗位重视对技能的考核，而应聘文职类岗位，关键要在面试中充分展现出自己的个人魅力和综合素质。首先，面试者必须以良好的心态面对主考官，做到彬彬有礼、不卑不亢。文职类人员要有亲和力，能与他人进行良好的沟通，所以在面试中应

适合上班族的运动项目有哪些

对于上班族来说，找到锻炼时间并不是不可能的。只要你有意识地利用所有的机会和时间，你仍然可以达到锻炼的目的。小编总结了相关的运动参考建议，希望对大家有所帮助。如果你想充分利用各种分散的时间运动，请看介绍。步行上下班步行是世

古村悠然今朝绚烂

国家住房和城乡建设部等部门近日公布了第五批列入中国传统村落名录的村落名单，广东省上榜的中国传统村落有103个，其中，广州市1个、韶关市10个、汕头市11个、佛山市10个、江门市5个、肇庆市2个、梅州市32个、河源市13个

吴建豪带伤录制《这！就是街舞2》敬业精神令人叹服

街舞选拔真人竞赛节目《这!就是街舞2》日前节目录制,吴建豪无预警拄拐杖现身,引起另外3位明星队长罗志祥、易烊千玺、韩庚及现场每一位队员们的热心关切。原来吴建豪求好心切,为了在《街舞2》节目中呈现给大家最完美最炸的舞蹈,训

职场励志电视剧电视剧《女医明妃传》不玩宫斗职场励志你发现了吗？（图）（2

（原标题：《女医明妃传》不玩宫斗职场励志你发现了吗？）（来源：中商情报网）据了解，拍摄前造型师搜集了大量明代服装相关的资料，最后呈现的明朝服饰立领、宽衣大袖紧袖口、大褶裙装等特征均有表现，后冠参照历史上钱皇后的画像造型复

A股成功致“富”，该怎么“上车”

A股成功致“富”，该怎么“上车”三大股指昨日全线走强，业内支招投资者可从三个方面进行中长线布局外资扩容受益股长沙晚报讯（全媒体记者舒元臻刘琼萍）昨日A股三大股指全线走强。记者注意到，继5月14日明晟公司（MSCI）宣

分析外企面试所有问题

一、回避硬伤的三项注意事项当面试进入一定阶段，有的企业根据需要，可能会加上英文面试，能到这个阶段，也预示着你正向梦想的职位最后冲刺，这轮面试的分量可想而知，所以你应该确保在面试中发挥最佳状态。毕业生求职攻克

为啥我们会忽略了别人说的话

为啥我们会忽略了别人说的话为啥我们会忽略了别人说的话1、因为熟悉，所以轻视。我们以为自己很了解身边人的想法，反而觉得他们的话没价值，很少真正聆听其见解、关心其想法。比如，不管子女多大，在父母眼里依然是孩子，所以一些老人不

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如何为你的友谊保鲜如何为你的友谊保鲜保持距离不要批评你朋友的伴侣、孩子、照顾孩子的方式和家人。永远不要这么做。我们总是喜欢数落我们爱的人，但是又不能容忍别人这么做。这是一条黄金定律。如果有必要请印在自己的脑门上提醒自己。

抑制肿瘤生长的食物有哪些

1、哪些食物可以抑制肿瘤生长你好，可以抑制肿瘤生长的食物有十字花科植物：卷心菜、菜花、萝卜、白菜、油菜、荠菜、大头菜、榨菜、芥菜等蔬菜中含有黄酮类或吲哚类化合物，可诱导酶的合成并提高其活性，从而增强抗癌防癌能力。水果：苹

职场中有这几个迹象你离升职不远了

在职场上，除了做好自身工作外，了解自己在同事与上司眼中究竟是什么定位，也是一个很重要的「技能」。只有对身边的环境感受敏锐，才能时时精准地调整工作方向与自我反馈。努力工作的你希望能早日得到升职的机会，而根据职场观察专家意见

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残害白领健康十大杀手(6)

见招拆招：可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。四、座椅它可能让你

面试不是我教你诈学会巧妙扭转劣势

想想面试过程，有时真像一场斗智斗勇的争战，我们战战兢兢，如履薄冰，受尽惊吓，坚持自我，力挽狂澜，重挫群雄，最后柳岸花明，想来也颇有成就感。兵来将挡，水来土掩，不是学“诈”，而是学会“smart”，学会在劣势中巧妙扭转局

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随着现代科学技术的发展，计算机成为每个家庭必备的高科技电子产品。然而，计算机不仅给人们带来了便利，而且给人们带来了麻烦。对电脑不可思议地大动肝火，骂人，踢鼠标和键盘乱扔。电脑躁狂症是现在最常见的疾病，一起调查一下吧！计算

上班族这样睡午觉小心男性不育女性短命(2)

手臂酸麻其次，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。近视眼趴着睡＝眼睛变形青光眼再次，伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊

广州美食文化长廊“初成长”

7月5日，广州美食机构发布了“2019必吃榜”，全国共有1463家必吃餐厅和655道必吃菜上榜。在全国30个城市中评选出38条“必吃街”，其中，广州同福路成功入选“必吃街”，广州60家餐厅进入必吃餐厅榜单，肠粉、烧鹅、虾

紧张的生活也需要“喘口气”(2)

运动同样如此。德国科学家的研究成果发现：生命并不在于拼命运动，而是要放慢节奏。有时候我们片面地理解了运动的本质，将它等同于密集又高强度的训练。运动的真正目标不是为了更疲惫，而是更健康。适当的运动有利健康，能够延年益寿。过

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现代的白领，工作和生活的压力，让他们没有时间去健身，去运动。身体也一点点的挎了下来。优美的手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠，用前脚掌踩踏绳子，

面试中如何提问才能展现你的风采

因为应聘者不会问出高质量的问题，或者因为他们根本就没有提出问题，我遇见过一些应聘者被取消了资格。记住在这些高层次的面试中，评估你是否想要获得摆在你面前的工作是你的机会，正如招聘者把你作为空缺职位的候选人是他们的机会一样。

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坐火车 “买短补长”将被罚

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